Yaygın Vitaminin Şaşırtıcı Kanser Riski Uzmanlar Tarafından Açıklandı

DNA onarımı, sinir sistemi fonksiyonları ve sağlıklı kan hücrelerinin üretimi için kritik öneme sahip olan B12 vitamini, son araştırmalarla birlikte kanserle olan ilişkisi bakımından beklenenden daha karmaşık bir yapı sergiliyor. Uzmanlar, B12 vitamininin temel bir ihtiyaç olduğunu ancak "ne kadar çok, o kadar iyi" mantığının her zaman geçerli olmadığını vurguluyor.

Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, vücudun düzgün çalışması için hayati bir rol oynuyor. Özellikle kırmızı kan hücrelerinin üretimi, sinir sisteminin korunması ve hücrelerin DNA'yı kopyalama ve onarma süreçlerinde aktif görev alıyor. Doğal olarak et, balık, yumurta, süt ve peynir gibi hayvansal gıdalarda bulunan bu vitamin, aynı zamanda bazı tahıllara ve ekmeklere takviye edilerek et tüketmeyenlerin ihtiyaçlarını karşılamasına yardımcı oluyor. Dengeli beslenen çoğu kişi yeterli B12 alsa da veganlar, yaşlılar ve belirli sindirim sistemi bozuklukları olan kişiler emilim sorunları nedeniyle takviyeye ihtiyaç duyabiliyor.

B12 eksikliğinin tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı bilinirken, bilim insanları son dönemde madalyonun diğer yüzüne odaklanmış durumda: Çok yüksek düzeyde B12 alımının veya kanda tespit edilen olağanüstü yüksek B12 seviyelerinin kanserle bir bağlantısı olabilir mi?

Vücudun sürekli yeni hücreler üretmesi ve her bölünme sırasında DNA'nın doğru şekilde kopyalanması için B12 vitamini kritik bir öneme sahip. Vitamin seviyeleri çok düşük olduğunda, DNA yanlış kopyalanabiliyor ve bu durum uzun vadede mutasyonlara yol açarak özellikle kolon kanseri gibi belirli kanser türlerinin riskini artırabiliyor. Bu nedenle B12 eksikliği tıp dünyasında ciddiye alınan bir konu.

Ancak Vietnam'da 2025 yılında gerçekleştirilen bir vaka-kontrol çalışması, B12 alımı ile kanser riski arasında "U şeklinde" bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Bu bulgular, hem çok düşük hem de çok yüksek alımların artan riskle ilişkili olabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar, bu tür çalışmaların bir neden-sonuç ilişkisinden ziyade bir korelasyon sunduğunu belirterek, B12'nin tehlikeli olduğunu değil, dengenin kritik olduğunu vurguluyor.

B12'nin sağlıklı hücrelerin gelişimini desteklemesi, ek dozların kansere karşı ekstra koruma sağlayacağı düşüncesini doğursa da araştırmalar bunu tam olarak desteklemiyor. B12 vitamini genel olarak hücre büyümesini destekler; bu durum sadece sağlıklı hücreleri değil, teorik olarak mevcut olan prekanseröz (kanser öncesi) hücrelerin büyümesini de tetikleyebilir. Ancak bu durumun insanlarda kesin olarak kanıtlanması hala zorlu bir süreç olarak değerlendiriliyor.