Hafıza Şampiyonunun Beyni Çözüldü

Nelson Dellis, altı kez ABD hafıza şampiyonu, bir kart destesinin sırasını 40,7 saniyede ezberleyerek ve pi'nin ilk 10.000 basamağını bilerek hafıza yeteneğiyle dikkat çekiyor. Şimdi, bilim insanları onun beynini daha önce hiç görülmemiş bir şekilde inceleyerek, nasıl bu tür başarılar elde ettiğini ve bizim de aynı becerileri kazanabileceğimizi ortaya koyuyor. Dellis, ortalama bir hafızaya sahip olduğunu, ancak yaklaşık 25 yaşına kadarannesinin Alzheimer hastalığından dolayı hafıza eğitimine başladığını ve her gün saatlerce sayılar, isimler ve kelimeleri ezberlediğini söylüyor. "Hala düzenli olarak hafızamı eğitiyorum" diyor. "Bu, bir kas gibi; kullanmazsan zayıflar." Bilimsel olarak hafıza eğitimi, bilişsel yetenekleri geliştirmek için kullanılan bir yöntemdir. Dellis, beyninin 2015 ve 2021 yıllarında toplam 13 saat boyunca geniş bir şekilde tarandığını ve hafıza testlerine tabi tutulduğunu söylüyor. Bir testte, Dellis'e bir ekranda 1 saniyeden biraz daha uzun süre görünmek üzere dört ila yedi kelime verildi ve bunları tekrar tekrar hatırlaması istendi. Dellis, bu testin normalde nasıl eğitim aldığının farklı olduğunu, ancak bilim ve hafıza arasındaki köprüyü kurmaya çalışmanın çok cool olduğunu söylüyor. Beyin aktivitesi, iki bilim insanınınkine karşılaştırıldı ve Dellis'in beynindeki aktivite, kontrol grubundakilerden farklı değildi. Dellis, genellikle tekrarlayarak ezberleme yöntemini kullanmadığını söylüyor. "Tekrarlayarak ezberleme, ezberleme için kötü bir yaklaşımdır, ancak insanların çoğunun bildiği şey budur" diyor. Bir diğer görevde, Dellis'in bir kart destesinin sırasını ezberlemesi istendi ve bu sırada beyni tarandı. Bu görevde, Dellis "yerleştirme yöntemi" veya "hafıza sarayı" olarak bilinen bir tekniği kullandı. Bu teknik, bilgileri belirli yerlerle ilişkilendirmeyi ve sonra bu yerleri zihinsel olarak gezmeyi içerir. "Bu basit değişiklik, soyuttan görselleştirme, neredeyse kullandığım tüm hafıza tekniklerinin temelidir" diyor Dellis. Bu, beynindeki aynı üç korteksin aktivitesini artırdı, ancak hipokampüsündeki aktiviteyi değiştirdi. Hipokampüs, hafızayla ilgili önemli bir yapıdır ve Dellis'in hipokampüs aktivitesi, ilk görevde kodlama sırasında daha yüksek, ancak geri çağırma sırasında daha düşüktü. Ancak ikinci görevde, hipokampüs aktivitesi geri çağırma sırasında daha yüksek, kodlama sırasında daha düşüktü. Araştırmacılar, bu aktivite değişikliğinin, hafızanın "konsolide edilmiş bir beceri" olduğunu gösterdiğini düşünüyorlar. Dellis, bu tekniklerin daha geniş bir şekilde kullanılmasını öneriyor. "Verilen davranışsal faydalar dikkate alındığında, yerleştirme yönteminin eğitim ve klinik ortamlarda daha yaygın olarak kullanılmaması şaşırtıcı" diyor. Dellis'in beynindeki aktivite, 887 kişinin beynindeki aktiviteyle karşılaştırıldı ve Dellis'in beynindeki fonksiyonel bağlantıların daha yüksek olduğu görüldü. Bu, beynin farklı bölgelerinin birlikte çalıştığını gösteriyor. Dellis ve diğerleri, yerleştirme yönteminin daha geniş bir şekilde kullanılmasını öneriyor. "Bu teknik, soyut bilgileri görsel-uzaysal bilgiye çevirerek çalışıyor" diyor Martin Dresler. "Beynimiz, sayıları, kartları, tarihleri veya dil gibi soyut şeyleri ezberlemek için evrimleşmedi, ancak doğada yolunu bulmak, next gıda kaynağına ulaşmak ve avcılardan kaçınmak için evrimleşti. İşte yerleştirme yöntemi de bunu yapıyor." Ancak Craig Stark, bu tekniğin başkalarının Dellis'in düzeyindeki hafızayı elde etmesine yardımcı olup olmayacağının belirsiz olduğunu söylüyor. "Eğitim veya güçlendirme etkilerini incelemiyorlar, sadece Dellis'i inceliyorlar."