Eklem Ağrılarında Ezber Bozan Yöntem: Uzmanlar Açıkladı

Eklem ağrıları ve artrit nedeniyle hareket kabiliyeti kısıtlanan hastalar için en etkili çözüm, sanılanın aksine hareketsizlik değil, düzenli fiziksel aktivite olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, tutarlı bir egzersiz programının, anti-inflamatuar ilaçlar veya steroid enjeksiyonları gibi geçici çözümlerden çok daha kalıcı ve etkili sonuçlar verdiğini belirtiyor.

Günümüzde birçok sağlık uzmanı, osteoartrit (eklem kireçlenmesi) teşhisi konan bireylerde ağrıyı azaltmak ve mobiliteyi artırmak için fiziksel aktivitenin "birinci basamak tedavi" olarak uygulanması gerektiğini savunuyor. Egzersizlerin, aşırı ağrı veya rahatsızlık yaratmadığı sürece, eklemleri gelecekteki inflamasyon ataklarından korumaya yardımcı olduğu vurgulanıyor.

Ancak ABD, Avrupa ve Birleşik Krallık'tan gelen güncel veriler, osteoartrit hastalarının büyük bir kısmının fizik tedaviye yönlendirilmediğini ortaya koyuyor. Endişe verici olan nokta ise, birçok hastanın fizik tedavi sürecini atlayarak doğrudan cerrahi müdahale seçeneklerine yönlendirilmesi.

İrlanda'daki Limerick Üniversitesi'nden fizyoterapist Clodagh Toomey, konuya ilişkin yaptığı değerlendirmede, en iyi ilacın bir hap şişesinde veya ameliyathanede bulunmadığını ifade ediyor. Toomey, sağlık sistemlerindeki eksikliğe dikkat çekerek, eklemleri koruduğu ve ağrıları hafiflettiği kanıtlanmış olan egzersiz terapisinin yeterince önemsenmediğini belirtiyor.

Hekimlerin ve hastaların egzersizden kaçınmasının temel nedeni, "hasarlı" bir eklemi daha fazla yıpratmamak yönündeki çekinceler. Ancak uzmanlar, bu yaklaşımın osteoartritin nedenleri hakkındaki güncelliğini yitirmiş ve hatalı bir algıya dayandığını hatırlatıyor.